Företagsyoga – yoga på jobbet

Yoga kan bidra till att förbättra välmående, minska stress och öka produktiviteten. Att arbeta med hälsa och stresshantering ger både nöjdare medarbetare och bättre resultat. Företagsyoga är ett enkelt, effektivt och uppskattat sätt att skapa balans och energi i arbetsvardagen. Utmärkt aktivitet för att stärka lagandan, gemenskap och arbetsglädjen.

Passar för:

• Företag som vill satsa på frisk personal
• Konferenser, kickoffer eller stående friskvårdinsatser
• Personalgrupper i behov av återhämtning eller stärkande aktiviteter.

Upplägg:

• På plats hos er eller utomhus
• 30, 45 eller 60 minuter – morgon, lunch eller efter jobbet
• Alla nivåer är välkomna – inga förkunskaper krävs

Innehåll:

• Lugn yoga
• Fysisk flow yoga
• Andningsövningar och avslappning
• Skräddarsydda upplägg efter behov